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良いペースで練習

昨日は自転車で67.5キロ走り、今日は60.4キロ走った。なかなか良いペースで練習できている気がする。最近は仕事も一段落したので、その気になれば平日も練習できそうだ。2時間あれば、50キロくらいなんとか走れるかも知れない。メーターをつけてから気になるのは平均時速というやつで、油断しているとどんどん落ちてきて、逆に上げるのは非常に難しい。ストップ&スタートの際にロスが大きいので、信号のないサイクリングロードを飛ばすことが多くなった。